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颈椎病患者用什么枕头

更新时间:2016-01-08 11:12:06

颈椎病主要有四种类型,包括最经常看到的椎动脉型颈椎病,还有其他较为少见的神经根型、脊髓型、交感神经型等颈椎病。患者通常会感觉到颈肩痛、上肢麻木、头晕头痛、甚至出现肌肉萎缩的情况,更有甚者会出现双下肢痉挛、行走困难,部分患者还会四肢麻痹、大小便障碍、瘫痪。颈椎病严重影响人们生活,不可小觑,日常的护理更要小心,那么问题来了,颈椎病患者用什么枕头好呢?

日常生活中,颈椎病患者的颈部活动会受到很大的限制,有时转动颈部、头部会觉得剧痛难忍,稍有不注意,可能会加重颈部的损伤。因此,在生活中,要注意呵护头部和颈部。已经患有颈椎病的,要注意减少工作量,适当休息,做到劳逸结合,切不可硬撑逞强,拖延不治。颈椎病人使用的枕头也很有讲究。

颈椎病人选用枕头时,尽量选用中间低、两端高的元宝形的枕头较好,该形状可利用枕头中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,对头颈部起到固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。对于枕头的高度也同样有讲究,一般来说8到15cm为宜,睡觉时,可压扁枕头中间部分,把颈部着枕处垫高。枕芯填充物建议使用较为柔软、透气好的材料,最好在使用时可以填充或是取出,以便随意调节枕头高度。比如夏天课选用绿豆壳,通气性能良好,又有清凉解暑的作用。

颈椎病多发于中、老年人,但是迫于当今社会的压力,部分学生、上班族也深受其害,长时间低头工作和操作电脑都会使人罹患颈椎病。另外有些人喜欢在行驶的汽车上睡觉、运动时剧烈地旋转颈部或头部,这些不良的姿势均会导致颈部肌肉处于长期的疲劳状态,极其容易发生损伤。因此,颈椎病患者要注意保护头部颈部,特别注意枕头的选用、使用,以免颈部再次受到伤害。

审编医生
孟召辉骨外科 副主任医师 医院:朝阳县中心医院

主治疾病:擅长各种创伤、躯干四肢骨折、骨关节损伤、手外伤、脊...详情>

用药指导

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