在日常生活中，不小心摔倒很容易骨折。骨折是很常见的现象，可发生在身体的任何部位，尤其是四肢，手臂骨折是比较常见的一种。骨折之后患处很快会出现肿胀、疼痛等症状。在疼痛的刺激下，患者无法活动患肢。骨折后要立刻进行包扎处理，然后送往医院救治。要促进骨折愈合，患者术后要注意饮食。手臂骨折吃什么好呢？
1、补充钙质和维生素d。骨折之后患者需积极做功能锻炼，平时使用活血、促进骨折愈合的药物，饮食上要多补充钙质和维生素d。富含钙质和维生素d的食物主要有牛奶、芝麻、牛肉、虾片、动物内脏等。患者平时可以多喝骨头汤、鸡汤等汤品，能够迅速补充所需的营养物质。这些食物对骨折愈合有很大的帮助。等到病情稳定后，患者也要适当到户外活动，晒晒太阳能够促进身体对钙质的吸收。
2、不要吃辛辣刺激性食物。手臂骨折患者要尽量保持饮食清淡，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。这类食物对骨折处造成刺激，不利于血液循环，还可能加重疼痛和肿胀症状。在骨折早期，患者一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要喝甜饮、咖啡和浓茶等饮料。在炎症消退之前，尽量不要吃太过滋补的食物，避免造成淤血积滞。
手臂骨折是很常见的骨折类型，骨折部位会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果骨折累及重要的血管神经，情况会更严重，必要时需接受手术治疗。科学饮食对骨折患者来说非常重要，患者一定要多补充维生素d、钙质和蛋白质等营养物质，平时可以多喝牛奶、骨头汤等。病情稳定之后，患者需积极做功能锻炼，避免发生功能障碍。