腰部是人体的重要部位，腰部受凉疼痛就会给患者工作和生活上带来很大的不便。出现腰部受凉疼痛时要加以重视，及时去医院做全面的检查并进行相应的治疗。以免加重病情，腰部严重后还会导致瘫痪等情况。同时要做好对腰部的护理，使患者的腰部更好的缓解。腰部受凉疼痛一般多久能好？四个方法治好腰部受凉疼痛情况。
一、腰部受凉之后会导致腰部疼痛时。首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免空调风扇的过度使用，避免洗冷水澡。局部热敷，可以多洗热水澡。从而改善腰部受凉引起的疼痛。
二、腰部受凉之后，进行腰部的保暖，同时可以进行物理治疗，比如微波理疗或者是远红外线等理疗方法。也可以使用外用膏药进行贴敷，比如通络祛痛膏，可以起到局部的通经活络、止痛的作用。
三、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片等药物，这样对于腰部肌肉损伤的恢复有很好的作用。同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，当风寒侵袭人体时就会出现局部的经络不畅，这时口服腰痛宁胶囊等中成药物，可以起到通经活络、止痛的作用。
四、腰部受凉疼痛时，避免腰部过多的活动，防止腰部的软组织肌肉进一步的损伤。如果患者需要久坐在电脑前工作的，一定要注意休息不要过度劳累，以免腰部受到更大的伤害。
以上内容是腰部受凉疼痛的四个方法，从而使患者更多的了解和认识，使用这些方法也会得到一定的缓解作用。如果出现受凉后疼痛时一定要及时处理，如果效果不是很明显，要及时去医院做全面的检查并且进行相应的治疗。同时也要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜。