肥胖人群是高血压的高发人群。现在我们的生活水平有了很大的提高，所以高血压是一种高发的疾病。高血压的病因也是比较多的。高血压具有一定的遗传倾向的，所以有很多的高血压家族的。精神压力大也是一个病因。如果一个人长期在噪音的环境下面工作，所以承受了很大的压力，长期下去就可以导致高血压。但是大部分的人长期摄入了过量的食盐，这样就会是血液变得粘稠，在开始血管有一定的弹性，但是随着年龄的增加，血管的弹性变差，所以中老年人就会出现高血压。
根据这些病因，所以朋友们在平常的生活中最好是保持一个良好的心态，很多老年人喜欢打麻将，长时间的打麻将，如果情绪过于激动，很有可能会出现脑中风的，所以高血压患者尽量要保持一个平和的心态，家属也要注意，不要刺激到患者。
高血压高血脂高血糖一般被称为三高症状，所以高血压患者平时在饮食方面要注意的。饮食应该以清淡为主，不要吃脂肪含量高的食物。所以油炸性的食物也不要接触。主要的烹调方式应该以蒸煮为主。
下面介绍一些食疗的方法。患者平常可以多喝一些罗布麻茶, 罗布麻茶具有很好的降压效果, 而且也是有抗氧化的效果的。具有很好的保健效果。所以适合于经常喝.平常也可以多喝一些海带绿豆汤，海带绿豆汤不仅有降压的效果，而且也是可以的促进把毒素的排出.
以上详细的介绍了高血压的病因和护理方法，希望对于朋友们会有一定的帮助。高血压患者平时一定要注意个人的饮食。饮食最好是低脂为主。不要接触刺激性的食物。高血压的患者，尤其不要抽烟喝酒.
"高血压的原因及调理方法"相关问题专家观点:
问
专家观点1：低血压，是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)，舒张压低于8千帕(60毫米汞柱);65岁以上的老人低于12.7/8千帕(95/60毫米汞柱)。一般所说的低血压是指慢性持续性低血压，不包括休克及心血管疾病引起的低血压。如果低血压与体位、体质有关，便称为体位性低血压或体质性低血压。体位性低血压，又称为原发性直立性低血压，患者血压常随体位而变化。卧位时血压正常，站立时收缩压降到6.7千帕(50毫米汞柱)以上，伴头昏、视物模糊、无力、共济失调，甚至晕厥，多见于体质瘦弱的人及脑力劳动者。体质性低血压往往与家庭遗传有关，大多无明显自觉症状，常常在体检时才被发现，也有少数病人有轻度头昏、乏力、心慌等...
专家观点2：病情分析:
您好、低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.
意见建议:
宜：荤素搭配.桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质,铜,铁元素的食物——肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血.低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排...
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