当人们患上拉肚子后会出现腹泻、没有食欲、精神状态不佳等症状，长期出现拉肚子不仅会对健康造成损伤，更是给人们的正常生活造成一定影响，尤其是急性腹泻久治不愈会有可能转变成慢性腹泻，想要治疗好疾病会更加困难，那么人们一吃凉的就拉肚子的原因有哪些呢？
人们一吃凉的就出现拉肚子的状况，可能是因食物太过冰凉，吃了之后对肠胃刺激过大而引发了肠胃炎，导致拉肚子等症状出现，除了吃冰凉的食物之外，经常吃火辣，过烫的食物也是会引发拉肚子。这种情况下患者要避免再次吃生冷刺激性的食物，例如冰淇淋，冷饮等，防止自己的拉肚子状况更为严重，会给身体带来较重的负担。
还有的患者出现的拉肚子是因为肠胃功能较弱引起的，尤其是一些身体还在发育的小婴儿，吃了些较为坚硬或难以消化的食物，往往给肠胃带来较大的负担，长期饮食不当会造成影响的就是肠胃功能紊乱，这种情况下要注意好规律患者的饮食，适当吃一些清淡、易于消化的食物。
从中医的角度来说，一吃凉的就拉肚子主要是因脾胃虚寒引起的，由于日常饮食经常吃一些寒凉之物，引发胃寒的状况，因此也是会有拉肚子的状况出现。这种情况下患者要格外的注意好日常饮食保养，尽可能的选择吃一些温性或热性的食物，具有保护肠胃，避免胃部受凉的作用，坚持做好饮食上的调理，可有效避免肠胃再次因吃了寒凉之物而引发拉肚子的状况。
在日常生活中人们应该要养成良好的饮食习惯，少吃或者是不吃辛辣刺激性较强的食物，另外一日三餐都要按时吃，避免胃酸分泌过多后对肠胃造成侵蚀，长期下去不仅会导致肠胃的健康受到影响，更是会因此而诱发其他的肠胃部疾病，坚持做好饮食方面的保养，适当多吃些柔软、易于消化的食物。
