常见的代谢比较快的食物有牛奶、辣椒、咖啡、大豆、燕麦等；代谢的比较快的药物有甲状腺片、左甲状腺素钠片、甲睾酮片、维生素C片、乳酸亚铁片等，建议及时到医院就诊，在医生的指导用药。
一、食物
1、牛奶：牛奶是一种高蛋白饮品，食用后可以补充身体能量所需，促进新陈代谢。
2、辣椒：辣椒中含有辣椒素，食用后可以加快新陈代谢速度，但是如果摄入过多可能会引起炎症。
3、咖啡：咖啡中含有咖啡因，相关物质可以促进脂肪燃烧，也可提高机体代谢率。
4、大豆：大豆是一种高蛋白豆制食物，其中含有各种维生素、氨基酸等物质，可以维持微量元素平衡，调整代谢能力。
5、燕麦：燕麦属于高纤维食物，摄入后可以促进肠胃蠕动，改善排便功能。
二、药物
1、甲状腺片：甲状腺素片是一种补充甲状腺激素的药物，而甲状腺激素可以调节人体代谢功能，改善人体代谢能力。
2、左甲状腺素钠片：左甲状腺素钠片常用于治疗甲状腺功能减退，如果患者存在相关病情，可使用该药物加快代谢速度。
3、甲睾酮片：甲睾酮片是一种人工合成雄激素，临床可用于治疗由性激素水平降低引起的代谢功能紊乱。
4、维生素C片：助于促进细胞的新陈代谢，加快身体组织的再生和修复过程，促进伤口愈合，还有助于维护神经系统健康，提高代谢。
5、乳酸亚铁片：乳酸亚铁片是一种补铁药物，使用后可以补充机体缺乏的铁离子，维持电解质平衡，加快人体代谢。
日常生活中还需要加强运动，改善饮食，保持健康的作息规律，养成良好的习惯，避免代谢功能紊乱。
