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脑出血病人如何锻炼

更新时间:2016-02-12 11:12:38

脑出血病人通过治疗后,身体会逐渐恢复的,在恢复过程中,患者还需要卧床休养的。通过一些功能锻炼后,能有助于患者恢复的,有效的家庭护理锻炼可以让病人达到生活自理的,所以功能锻炼是很重要的。

那么患了脑出血的要如何锻炼呢,下面为大家简单介绍一下。

步骤/方法:

如果脑出血的病人瘫痪在床时,肢体功能的活动是病人早日下床的前提,如果长期不活动肢体,病人就很难再站起来。可以让病人平躺和侧躺在床上,头抬高 15-30度,腿膝关节稍弯曲一点,脚与小腿保持90度,脚尖向上,手前臂也稍弯曲一点,手握一卷一东西。每次保持这个姿势约10分钟,每天4-5次。

功能锻炼包括上肢功能锻炼和下肢功能锻炼,上肢功能锻炼方法,家人站在病人一侧边,一只手握住病人的手腕,另一只手放在肘关节上方,将病人的手做上下左右、伸曲、旋转运动。如果病人另外一只手能运动,也可以活动一下,如果不能活动,家人也要帮助其运动。

下肢功能锻炼方法,家人一手握住患者的踝关节,另一只手握住膝关节略上方,使膝关节做伸屈、内外旋转等动作,还要帮助病人的脚趾做活动,要每个脚趾都能活动一下。如患者只是半身不能运动,好的一半上下肢都要自己经常活动一下。

注意事项:

以上功能锻炼每天要3-4次,随着病人的康复还要增加次数,同时还要鼓励病人自行进行功能锻炼,并尽早下床活动,在下床活动时,家人要扶好病人,避免摔倒。同时还可以做一些针灸、按摩等康复的方法。

以上就是我为大家总结整理的关于脑出血病人如何锻炼的知识,希望大家可以做好预防与治疗工作,也希望大家在面对疾病时不要盲目,最后祝大家早日康复!

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专家观点1:病情分析: 你好!腰椎间盘突出的治疗主要还是依靠正规的治疗手段才能康复的。如针灸,理疗,牵引,按摩,手术等 意见建议: 日常保健的治疗也很有效,比如说倒走,卧硬板床,俯卧睡等。 腰椎间盘突出患者经过医生的治疗,影响身体的一系列症状消失后,仍然需要注意平时的身体锻炼,这样才能巩固疗效,防止复发。 1、侧卧位梨状肌舒缩锻炼:病人侧卧于床上,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角,两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。 2、直腿抬高锻炼:主要锻炼腘绳肌和股四头肌。病人平卧于床上,双腿交替抬高、放下,反复进行,抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。 3、仰卧位拱桥式背... 专家观点2:腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。 腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,减小腰椎前凸,从而矫正姿势,(有时间可以试试倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼)。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的... 查看详情》
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