很多时候我们觉得是很正常的一种行为其实在医学上用专业术语一说我们就是一种疾病，就像我们小时候很爱动，其实他就是多动症的一种表现，那么小时候或者现在因为对生活的乏味就喜欢睡觉，其实我们都是觉得是一种正常的现象，但是在医学上我们就称它为嗜睡症。
严格作息时间、多运动、进行心理调节等治疗。控制患者的症状，改善患者的生活质量。
药物治疗
主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。
那么我们就要知道嗜睡症是什么样的一种疾病？其实嗜睡症在字面上的理解就是睡觉，那么睡觉怎么就算是一种病了呢，其实嗜睡症的主要的现象就是我们清醒的时间比睡觉时间少的少，还有我们会在不同的场合都会睡着，每天都是一种犯困的状态，所以这就是嗜睡症。
那么嗜睡症会影响我们的生活吗？答案可想而知肯定是会的，我们要是患有这样的疾病，如果你是工作者，你对事业的兴趣就会大大的降低，甚至可能就没有了兴趣，如果你是一个学生党，那么你就会在课上睡觉导致功课不会做，成绩大幅度的下降，这都是很有可能的，所以嗜睡症要早发现早知的好。
那么我们该怎么治疗呢？其实这都是要靠自己的，医学上是没有什么药物可以治疗的，我们首先一定要控制我们睡眠的时间，在白天我们尽量一点点的缩小睡眠的几率和时间，但是这一定是一个长期的过程所以这是急不得的，还有就是我们要少熬夜，多吃新鲜的水果，蔬菜让我们的身体先健康起来这都是有效果的，还有就是我们要多运动，这是最好的解决办法。
那么我们要怎么预防嗜睡症的出现呢？在现在我们没有能预防嗜睡症的办法，但是我们只能降低嗜睡的现象，主要还是要少熬夜，多运动，让自己的心情不要大起大落，每天尽量都是保持愉快的心情这是最好的。
