锁骨骨折是生活中比较常见的病,多发于青少年及儿童,过激的运动、不当的行为都是患此病的原因。骨折这个定义自然而然的和钙产生了联系,患者适量饮食一些含钙量、维生素较高的东西,有利于骨质的恢复。那么,锁骨骨折吃什么水果好?
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,其中的总黄酮还有扩张血管和持久降压的作用。
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
柑橘:柑橘类水果含有多种抑癌物质,除了众所周知的维生素C、维生素E之外,橘皮与核中富含的柠檬苦素,具有很强的防癌活性,它还能增强谷胱甘肽S-转移酶的活性。谷胱甘肽S-转移酶是谷胱甘肽结合反应的关键酶,谷胱甘肽能增强人体免疫功能,是细菌、病毒污染物和自由基的清除剂。谷胱甘肽可与致癌物相结合,使其变成无毒的物质排出体外。
由此可见,山楂、大枣、柑橘等水果都富含维生素,有活血化瘀,防癌等功能,都可以促进骨头的增长,对锁骨骨折患者有极大的好处。当然,水果的作用自然没有患者自身的疗愈能力大,患者仍需管理好自己的生活、起居等问题,恢复的效果自然会更好!