相信大家应该对鸡胸病不是很陌生，在我们的周围，可能有的人就患有这病，一般从外表上就能看出此人是不是鸡胸患者。鸡胸病的危害很大，不仅影响患者的身体健康，也影响患者的心理健康，其实，鸡胸病患者应该多点自信，运动是增强自信心的好方法，它既可以缓解病情，又可以使患者在运动中得到乐趣，结交朋友。下面就讲讲一些哪些是鸡胸病患者适合的运动。
鸡胸病是一种常见的胸廓畸形疾病，患者胸骨向前隆起畸形，该病一般多发生在11岁到14岁的儿童。对于病情严重的鸡胸患者是需要通过手术治疗的，但是对于不严重的患者来说，经常做一些鸡胸病患者适合的运动有助于缓解病情。一般鸡胸病患者可以常做呼吸起落操，在家就可以完成，两只脚与肩膀同宽站立，身体放松，双臂慢慢向前平举到头顶，吸气停一会儿，双臂下落，然后深呼气，每天几次，每次大约10分钟。也可以在睡前做仰卧起坐，可以锻炼腹肌。
鸡胸病患者适合的运动不多，要求不能过于剧烈，要不然会对患者的心肺增加负担。日常除了以上运动，还可以做下面的运动;一是俯卧撑，或持哑铃，每日3至4次，双臂前举，每次约10分钟。二是玩单双杠，可以在清晨空腹进行适当的单双杠翻跟头。三是慢跑，它有助于增强患者的内脏活动，改善患者胸廓发育不良的情况。四是瑜伽，瑜伽可以帮助鸡胸患者体态更加挺拔，改善病情，患者可以多参加一些瑜伽锻炼。五是适当的游泳，游泳让肌肉线条会更为结实，而且有扩胸的作用，是鸡胸病患者适合的运动。鸡胸患者可以通过适当扩胸锻炼来矫正，但切记不要过于劳累。
以上介绍哪些是鸡胸病患者适合的运动，希望对鸡胸患者有帮助。鸡胸病患者适合的运动不多，像打篮球、打羽毛球、跳绳这些活动强度比较大的运动都不是很适合，建议尽量的选择一些轻松有氧的运动来锻炼身体。
