健忘与老年痴呆存在多方面区别。健忘表现为近期部分遗忘、认知正常、情绪稳定、生活自理能力不受影响，且通常不持续进展；而老年痴呆则是记忆力进行性下降、认知功能障碍、情绪不稳定、生活自理能力逐渐下降，且病情会不断加重，严重影响生活质量。
1.记忆力下降程度：健忘主要表现为对近期发生的事情部分遗忘，经过提醒或一段时间后能够回忆起来；老年痴呆则是记忆力进行性下降，对过去的事情也会逐渐遗忘，且难以通过提醒恢复记忆。
2.认知能力：健忘者的认知能力基本正常，能够正常处理日常生活和工作；老年痴呆患者会出现认知功能障碍，如计算能力、定向力、语言能力等下降，影响日常生活。
3.情绪变化：健忘者一般情绪较为稳定，不会出现明显的情绪波动；老年痴呆患者可能会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等症状。
4.生活自理能力：健忘者的生活自理能力不受影响，能够独立完成日常生活中的各项活动；老年痴呆患者随着病情的发展，生活自理能力会逐渐下降，需要他人的照顾。
5.病情进展：健忘通常不会持续进展，对生活影响较小；老年痴呆是一种进行性发展的疾病，病情会逐渐加重，对患者的生活质量产生严重影响。
无论是健忘还是老年痴呆，都需要引起重视。如果发现记忆力或认知能力出现问题，应及时就医，进行相关检查和诊断。在日常生活中，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持大脑的健康。
