孩子体质差需在饮食上注意什么？

男 | 4岁 2022-01-29 09:51:47 1人回复来自

健康咨询描述：我家的孩子4岁了，从小体质差，三天两头的感冒发烧，现在大了体质还是很差，很担心，平时很注意孩子的健康问题，可是还是会出一些问题，在饮食方面要怎么调整一下。

想得到怎样的帮助：孩子体质差饮食方面注意什么？

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2022-01-29 09:56:01

经常感冒生病，说明身体抵抗力较差。建议平时及时增减衣物，避免受凉感冒，勤洗手，多饮水，营养均衡，不要挑食，避免进食油炸、膨化零食，多进食优质蛋白质和维生素丰富的食物，多进食汤粥类易消化食物。多晒太阳，适当进行体育锻炼，增强体质。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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