熬夜脱发，不熬夜了能恢复吗

女 | 15岁 2022-02-09 20:11:59 1人回复来自

健康咨询描述：就是每晚1点以后睡，然后脱发，改善生活习惯，能恢复头发吗，头顶稀疏了一点

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2022-02-09 20:19:11 我要投诉

不熬夜以后有可能能改善，但是也不一定就能完全恢复正常，因为脱发的原因很多，熬夜只是原因之一。脱发一般和内分泌失调、紧张焦虑、熬夜、劳累过度、饮食不正常缺乏营养等多种因素有关系。遗传也是可能的原因之一。

2022-02-09 20:20 ask94491577vk 追问

就是这个寒假开始的，只有一点点稀疏

2022-02-09 20:21医生回答：

轻度的是有可能恢复的，恢复的几率大一点吧。

2022-02-09 20:27 ask94491577vk 追问

那怎样才能，彻底恢复呢

2022-02-09 20:27医生回答：

平时可以试试食疗的办法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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