性生活时间短，比较敏感，把控不住

      你好，性生活时间短，比较敏感，可能是肾气不足所致，目前的阳虚可能性比较大，尽量不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑下蹲的严重的话可以考虑吃点复方玄驹胶囊等药看看有没有好转的。祝你健康
      

      你好，根据描述的情况，中年男性性生活时间短，比较敏感，一般与个人的体质有关，建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，配合口服中成药物五子衍宗丸治疗。有助于改善功能的
      

      你这个情况是局部的敏感度高引起的，如果有不良嗜好要尽快戒除，戒除烟酒、手淫的嗜好，加强锻炼，增强体质，调理一段时间，如果说情况不改善的话，就需要在性交前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。
      
      以上是对“性生活时间短，比较敏感，把控不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性生活时间较短、怕冷、龟头敏感这个情况和肾气不足有关系，避免熬夜久坐抽烟饮酒，平时要增强体质多锻炼。建议你可以试试原欲男性性功能康复治疗仪对阴茎进行脱敏治疗改善阴茎敏感度。