长期吃维生素可以吗？

女 | 20岁悬赏3个健康币 2022-04-14 14:13:40 1人回复来自

健康咨询描述：我最近在减肥，通过控制大卡摄入达到减脂效果。我的软件有个营养管理板块，测了一下，说我缺乏维生素B族和维C，然后我就买了康恩贝的，维B维C和维E来吃。网上查了查，说不能长期吃。我现在是每天一粒，这一瓶我看着是三个月的量。我能吃多久？不能长期吃是指多长时间？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:27:54 我要投诉

      指导意见：
      一般服用半年左右，其实对于人体而言，如果能够正常的进食，而且不偏食、不挑食，食物当中的维生素就足够机体来使用了，但是如果确确实实最近出现纳差、消化系统疾病，进食上面存在困难，可以适当补充一下多种维生素。

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