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运动导致内分泌失调疯狂长痘

男 | 24岁悬赏3个健康币 2022-04-21 19:11:15 1人回复来自

健康咨询描述：我基本上两天运动一天休息，这样运动导致内分泌失调疯狂长痘，有办法用药物或者食物弥补吗，还是说边补边运动。望给个方案，运动现在刚起步减肥停不了。人本身体质也是多痘痘的人。

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2023-04-01 09:26:18 我要投诉

      指导意见：
      之所以会开始长痘痘，是由于内分泌失调造成水油不平衡，建议积极的补水，使缺水的症状得到适度的缓解，可以在一定程度上避免痘痘的产生。同时应当保证清淡的饮食，选择吃含维生素和蛋白质的饮食，可以使内分泌失调的症状得到适度的缓解。注意脸部卫生。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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