我这样是正常的吗？我突然感觉自己不正常似的

男 | 39岁 2022-05-17 00:25:22 2人回复来自

健康咨询描述：我心情一直很差这个阶段我会觉得自己很笨很无能很愚蠢也很自责，可是有时候当我想通生活遇到的困难我又觉得自己很聪明，自己又变的很膨胀好像无所不能，心情也很好，我这样是正常的吗？只是想通了而已，我自己的现状并没有改变，生活还是落魄的，我的思维和精神有没有什么问题或者有问题自己却不知道

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2022-05-17 09:37:00 我要投诉

有时候受到环境因素的影响可能会有情绪的起伏，现在生活节奏比较快，工作压力，人际关系的压力也是比较大的，所以这种情况的话，还是需要好好的自我调节一下。现在这种情况不一定就是有精神方面的异常。

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2022-05-17 09:15:06 我要投诉

像这种情况的原因，比如说是不是生活中受到什么创伤了，或者说家庭的关系不好等等都有可能会导致的，所以说像这个问题你应该看一下心理医生，然后就是调整好生活规律，增加锻炼，加强体质。