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男生如何快速瘦臀

保密 | 0个月 2022-07-03 10:13:45 1人回复来自

健康咨询描述：男生如何快速瘦臀

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-03 11:36:53 我要投诉

减肥瘦身主要是把饮食控制好，加强运动锻炼，比如可以选择慢跑，跳绳，转呼啦圈，健美操等一些运动来减肥瘦身，每天的运动量可以达到一个小时左右，另外就是把饮食控制合理，每餐不要吃得过饱，七八分饱为好，一定要保证身体营养的均衡，营养的充分。

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