健康咨询描述: 晚上吃饭的时候坐着站着玩平板玩了2个小时晚上睡觉腿疼睡不着可以站着或坐着玩多长时间平板
根据你的描述,这种情况考虑还是由于你长时间的劳累。当引起身体一些不舒服的症状。建议你要养成良好的生活习惯,不要长时间的玩手机。要劳逸相结合,多运动多锻炼,这样你的身体才能健康。
现在检查脊柱轻度的弯曲,这个情况下你应该特别的注意坐姿和站姿。不能经常的玩平板,可以去骨科买一个背带纠正一下,平时最好睡硬板床。如果脊柱侧弯严重了,会比较麻烦的,很难纠正。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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