体脂率波动大是体脂称的问题吗？

男 | 32岁悬赏6个健康币 2022-07-08 23:00:09 3人回复来自

健康咨询描述：这两天每天晚上10点半称体脂秤，今晚显示，与昨晚相比，脂肪增加了3.4kg，肌肉减少了4.2公斤，24小时出现这种变化这正常吗？是否是体脂秤不准？我今天正常饮食，偏高蛋白但低脂，健身餐。下午一个小时无氧，半个小时有氧。

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支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

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2022-07-08 23:09:19 我要投诉

在家自己称的体脂秤不是很准确的，并且体脂是不可能在短时间内变化这么大的，所以粗略评估一下看，体重还是很能够说明问题的，只要坚持控制饮食，保持良好的生活习惯就没有什么问题。

王淑艳烟台毓璜顶医院主任医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢甲减甲状腺结节、甲状腺癌术后检测、帮助网友：23906

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2022-07-09 09:23:16 我要投诉

这种脂肪肌肉骤然变化的现象不正常，不是本身不正常而是体脂秤不准确，因为机体虽然脂肪数量逐渐的增加肌肉也会逐渐的减少，但是24小时不会出现如此骤然的变化，因为这种变化应该是一种缓慢的，微弱的变化

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宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

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2022-07-09 08:35:06 我要投诉

      出现这种体质率波动较大的话，其实也属于正常的情况，这个跟你每天食用的食物量以及每天运动有一定的关系，所以说要结合实际情况来看，而且就算是正常饮食的情况下，你的自身的内分泌系统引起的这种新陈代谢情况也不一样。

      以上是对“体脂率波动大是体脂称的问题吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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