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如何促进淋巴排毒？

保密 | 0个月 2023-03-31 11:15:31 1人回复 来自

健康咨询描述： 如何促进淋巴排毒？

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郭庆渠
郭庆渠 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 胃癌，胃肠道间质瘤，肠梗阻，结肠肿瘤，阑尾炎，胃溃
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2023-04-08 10:36:15 我要投诉

      淋巴排毒是俗称，淋巴系统是心血管系统的辅助系统，促进淋巴系统排毒需要加强自身血液循环，加速新陈代谢，可以通过饮食作息按摩，促进循环，荞麦，玉米，芹菜等粗纤维食物，加强自身血液循环，及时排出体内代谢废物，防止体内聚集过多，影响身体新陈代谢。人体淋巴循环的主要作用时间在21：00~23：00，在这个时间内尽量保持身体放松，可以更好的加强淋巴循环，不要熬夜，熬夜会降低淋巴循环的作用
      

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