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成人缺微量元素怎么办

男 | 34岁 2023-08-09 01:06:46 1人回复 来自

健康咨询描述: 成人缺微量元素怎么办

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:17:21 我要投诉

      成人缺乏微量元素的处理方法包括:
      1. 通过饮食来摄入足够的微量元素。增加食物中富含微量元素的种类,如海藻、海鲜、绿叶蔬菜、坚果等,可以帮助补充人体所需的微量元素。
      2. 服用营养补充剂。如果饮食中无法满足人体对微量元素的需求,可以考虑服用营养补充剂,但应在医生的建议下进行。
      3. 通过注射或静脉输液来补充微量元素。这种方法一般只在严重缺乏微量元素的情况下使用,需要在医生的指导下进行。
      成人缺乏微量元素的原因有很多,以下是一些常见的原因:
      1. 饮食不均衡。如果饮食中缺乏富含微量元素的食物,就会导致缺乏微量元素。
      2. 消化系统问题。一些消化系统问题,如胃肠道手术、炎症性肠病等,会影响人体对微量元素的吸收。
      3. 药物影响。某些药物会干扰人体对微量元素的吸收和利用,从而导致缺乏微量元素。
      

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