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2023-08-30 08:30:00 我要投诉
吃甘蓝可以养胃，原因如下：
1.富含维生素C：甘蓝含有丰富的维生素C，可以增强胃黏膜的免疫力，促进胃黏膜细胞的生长和修复，有助于保护胃黏膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病。
2.富含膳食纤维：甘蓝中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助于排出体内的废物和毒素，减少对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜。
3.富含抗氧化物质：甘蓝中含有丰富的抗氧化物质，如花青素、类胡萝卜素等，可以清除体内的自由基，减少对胃黏膜的损伤，保护胃黏膜。
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