冬天吃南瓜可以养胃吗？

      冬天吃南瓜是可以养胃的，因为南瓜里面含有丰富的碳水化合物和果胶等成分，可以很好的保护胃肠粘膜。而且南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，还可以有效的缓解便秘。
      

      吃南瓜能养胃。南瓜性温味甘，具有养胃健脾的功效，不但富含丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助食物消化。南瓜还含有丰富的果胶可以保护胃黏膜，少受胃酸等侵袭因子的刺激，促进溃疡面的愈合。另外南瓜还含有维生素A等物质，对于预防胃炎、胃溃疡有一定的作用。平时可以用南瓜和小米煮粥，不仅减轻胃肠道的负担，还进一步起到养胃的作用。