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2023-09-12 14:20:38 我要投诉
长期喝甜饮料不宜的原因有以下几点：
1. 导致肥胖：甜饮料中含有大量的糖分和卡路里，长期饮用会导致体重增加，甚至肥胖。
2. 增加患糖尿病的风险：甜饮料中的糖分会使血糖升高，长期饮用会增加患糖尿病的风险。
3. 损害牙齿：甜饮料中的糖分容易滋生细菌，导致牙齿腐烂。
4. 增加心血管疾病的风险：长期饮用甜饮料会导致血糖和胆固醇升高，增加患心血管疾病的风险。
5. 缺乏营养：甜饮料中大部分都是空热量，缺乏营养素，长期饮用会导致营养不良。
因此，长期喝甜饮料对健康不利，建议适量饮用或选择更健康的饮品。如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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