桃子富含多种营养成分,以下是其中的一些:
1. 蛋白质:桃子含有丰富的蛋白质,这有助于维持身体的正常功能,包括维持肌肉和血液的正常组成。2. 碳水化合物:桃子含有大量的碳水化合物,主要是果糖和葡萄糖,这些糖分是身体的主要能量来源。3. 维生素C:桃子含有丰富的维生素C,这是一种重要的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的伤害,并促进免疫系统的健康。4. 钾:桃子含有大量的钾,这是一种重要的矿物质,有助于维持身体的水平衡和正常的肌肉功能。5. 维生素A:桃子含有少量的维生素A,这是一种重要的抗氧化剂,有助于维持视力和皮肤的健康。6. 纤维素:桃子含有丰富的纤维素,这是一种有助于促进肠道健康的营养素。
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