芋艿主要有什么作用

      芋艿的主要作用有：
      1. 增强免疫力：芋艿含有一种天然的多聚糖，又称“芋淀粉”，能有效地提高人体的免疫力，并且还能促进人体的免疫球蛋白，从而降低人体的发病率。2. 洁齿防龋：芋艿中的氟含量非常高，可以保护牙齿，还能洁齿防龋，故芋头是口腔疾病患者的食疗佳品。3. 润肠通便：芋艿含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，从而起到润肠通便的作用。4. 解毒护肝：芋艿富含多种微量元素，其中氟含量较高，能够保护牙齿，清洁口腔，防止口臭。同时，芋艿还可以保护肝脏，减少肝毒性，促进肝脏排毒。5. 活血化瘀：芋艿含有一种天然的碱性物质，具有很好的活血化瘀作用，可以改善女性经期疼痛、经血多等症状。6. 美容养颜：芋艿含有一种天然的多糖类植物胶质，能增进食欲，帮助消化，润肠通便，有利于减肥。
      以上就是芋艿的主要作用和原因。芋头可以起到增强免疫力，起到润肠通便的作用，所以在日常生活中可以适当的吃一些绿豆，平时营养能量，好的生活习惯，注意休息，避免劳累。