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2024-12-30 11:46:38 我要投诉
睡觉时手脚抖动常见病因有疲劳、缺钙、睡眠障碍、帕金森病、癫痫等。
1.疲劳：长时间的劳累、运动过度等，会使肌肉处于紧张状态，在睡眠时神经仍可能处于兴奋状态，从而引发手脚抖动。可通过适当休息、放松身心、避免过度劳累来缓解。
2.缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，当人体缺钙时，肌肉的兴奋性会增加，容易在睡眠中出现手脚抖动。日常可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时可补充钙剂。
3.睡眠障碍：如不安腿综合征等，患者在睡眠时会有强烈的活动双腿的欲望，常伴有手脚抖动。改善睡眠环境、保持规律作息、避免睡前兴奋等有助于缓解症状。
4.帕金森病：帕金森病是一种神经系统疾病，可能导致静止性震颤，包括睡觉时手脚抖动。帕金森病的治疗需要遵循医生的建议，可能包括药物治疗、物理治疗等。
5.癫痫：癫痫发作可能在睡眠中出现，表现为手脚抖动等症状。应及时到医院进行脑电图等检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
睡觉时手脚抖动若频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医。切勿自行诊断或随意用药，以免延误病情。
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