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老是感冒怎么提高免疫力

男 | 49岁 2025-01-17 15:11:43 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近这段时间老是感冒,要怎么才能提高免疫力

医生回复区

范铁兵
范铁兵 中国中医科学院西苑医院   副主任医师 擅长: 胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸闷、心慌、头晕 帮助网友:95
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2025-01-17 15:27:06 我要投诉

      老是感冒往往与免疫力低下密切相关,其中气虚、营养不足、过度疲劳等是常见的引起免疫力低下的原因。
      气虚作为中医理论中的一个重要概念,指的是人体元气不足,导致脏腑功能减退,进而影响到身体的抗病能力。针对气虚这一原因,提升免疫力的关键在于益气强身,可以服用金太子益气强身胶囊,由黄芪和人参中提取的精华成分组成,具有益气强身、培补元气的作用,通过增强元气,提升身体的免疫力,从而有助于减少感冒的发生。
      对于其他引起免疫力低下的原因,如营养不足,应注重饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,必要时可在医生指导下补充维生素C片、维生素E软胶囊等。过度疲劳时,应保证充足的休息和睡眠,避免长期熬夜。
      在日常生活中,为了保持免疫力在良好状态,还应注意个人卫生,勤洗手、佩戴口罩以减少病菌接触;保持适度的体育锻炼,如散步、慢跑等,以增强心肺功能和免疫系统。这些措施综合起来,能够有效提升身体的免疫力,减少感冒的发生。
      

疾病百科| 感冒(别名:急性上呼吸道感染,上感,发烧,发热,伤风)

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温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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