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2025-02-28 17:33:57 我要投诉
通常情况下，熬夜对心率有影响。
人体的心率受自主神经系统的调节，其中交感神经兴奋时会使心率加快，副交感神经兴奋时则使心率减慢。正常的昼夜节律下，夜间人体主要受副交感神经支配，心率相对平稳且偏低。而熬夜会打乱这种正常的节律，使交感神经长时间处于兴奋状态。交感神经兴奋会释放去甲肾上腺素等激素，导致心率上升。
长期熬夜还可能引发一系列心血管问题。比如，会使血压升高，增加心脏的负担，进而导致心率长期维持在较高水平。对于本身就患有心血管疾病的人群，熬夜对心率的不良影响更为明显，可能诱发心律失常等严重后果。即使是健康人群，长期熬夜也可能使心脏功能逐渐受损，心率异常的风险增加。
熬夜还会影响内分泌系统和代谢功能，导致体内激素失衡，进一步影响心率的稳定性。比如，熬夜可能引起甲状腺激素分泌异常，而甲状腺激素对心率有重要的调节作用，异常分泌会使心率出现波动。
为保持心率稳定，应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，合理安排生活和工作，让身体各系统能正常运转，维护心血管健康。
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