妈妈频繁焦虑暴躁，如何治疗？

保密 | 0个月 2025-04-15 11:25:59 1人回复来自

健康咨询描述：我妈妈不知道怎么的，最近总是出现焦虑、暴躁的情况，她以前不是这样的，妈妈以前是一个脾气很好的人，现在这3个月来，都会因为一些很少的事就暴躁起来，会想很多事情，经常都出现焦虑的情况。

想得到怎样的帮助：经常出现焦虑暴躁的情况应该怎么治疗呢？

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask67769761sl 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-15 11:27:01 我要投诉

这种情况可能是多种因素引起的，比如生活压力、激素变化、心理问题等。建议妈妈尽量保持规律的作息和健康的生活方式，适当进行运动，有助于缓解焦虑情绪。鼓励她尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。另外，家人的理解和支持也非常重要，要给予她足够的关心和耐心。如果症状持续不缓解，建议她到专业机构进行心理咨询或评估，必要时可能需要药物治疗。要综合多种方法来帮助她缓解焦虑暴躁的情况。