大便频繁，心情暴躁！

      你好，便秘的情况一般可以用开塞露帮助缓解，您这个大便比较干燥，有轻微便秘的情况，每天早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会儿，要坚持多锻炼，饮食，尽量清淡一点，避免吃太油腻。

      这种情况可能是便秘导致出现的心情烦躁，注意多喝水，保持大便的通畅，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些容易上火和不好消化的食物，清淡饮食，多吃一些含粗纤维比较多的食物有助于排便适当的吃点香蕉。

      病情分析：
      便秘的治疗有饮食调节，没有器质性病变的可以首选饮食调节，包括增加纤维素的摄入，尤其是全麦谷物、蔬菜、水果，增加水的摄入，也有一定的作用。第二是多运动，久坐容易引起便秘，走路、跑步等体育锻炼可缓解便秘。
      指导意见：
      第三是形成规律排便，早晨空腹喝温开水，20分钟以后排便，没有排便也没关系，坚持一段时间可慢慢地形成规律排便。第四生活节奏加快后，有时人们会拒绝排便，长时间容易引起肠道功能紊乱，所以有便意时，要及时排便。第五药物治疗，尽量不要长期吃泻药，这样会导致便秘加重。应该在医生指导下科学用药。
      以上是对“大便频繁，心情暴躁！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！