早泄困扰：时间短、硬度不足，求专家建议
保密 | 0个月 2025-04-27 09:39:47
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健康咨询描述： 早泄，就是几分钟都坚持不了。而且没那么硬。
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：想听听专家的建议
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2025-04-27 09:41:02 我要投诉
您好，您所描述的情况是不少男性面临的困扰。早泄和硬度不足可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、神经系统问题等。建议您保持良好的心态，避免焦虑和紧张。注意生活规律，保证充足的睡眠，适度运动，戒烟限酒。在性生活中，可以尝试通过分散注意力等方法来延长时间。另外，饮食上注意营养均衡，多摄入富含锌、维生素等食物。如果情况较为严重，建议及时就医，进行详细的检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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