说话气短，寻求改善方法，平时有喝枸杞山药习惯
保密 | 0个月 2025-04-29 04:28:31
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健康咨询描述： 说话气短，身体并不累，但是感觉说话声音飘虚无力，没有底气
曾经的治疗情况和效果： 平时会喝枸杞，吃山药
想得到怎样的帮助：希望能改善说话气短的毛病
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医生回复区
2025-04-29 04:30:49 我要投诉
您好，说话气短、声音飘虚无力可能是多种原因引起的。喝枸杞、吃山药有一定的滋补作用，但可能效果有限。从中医角度看，这种情况可能与肺气不足或中气下陷有关。建议您可以尝试进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，以增强心肺功能。同时，也可以进行一些呼吸训练，如深呼吸、腹式呼吸等，帮助提高呼吸肌的力量。保持良好的作息和心态也很重要。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步的检查，以明确病因并进行针对性的治疗。
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