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2025-06-05 16:41:08 我要投诉
通常情况下，血压高的人可以吃枸杞子。
枸杞子是一种常见的滋补品，富含多种营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等。从中医角度来看，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于高血压患者而言，若其同时伴有肝肾阴虚的症状，如头晕目眩、腰膝酸软、视力模糊等，适量食用枸杞子有助于滋养肝肾之阴，从而在一定程度上缓解这些不适症状。从现代医学研究来看，枸杞子中的一些成分可能具有抗氧化、调节免疫等作用，对身体健康有一定益处。
在日常生活中，高血压患者适量食用枸杞子，比如用枸杞子泡水喝，每次5到10克左右，能够起到一定的养生保健作用。但要注意，枸杞子毕竟是滋补品，不能过量食用，否则可能会引起上火等不适。而且，高血压患者不能单纯依靠食用枸杞子来控制血压，还需要遵循健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，同时要按医生的要求规律服用降压药物，定期监测血压，以维持血压的稳定。
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