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2025-06-03 08:52:32 我要投诉
通常情况下，褪黑素片对治疗失眠有一定作用。
褪黑素是人体脑内松果体腺分泌的一种胺类激素，分泌量具有昼低夜高的特性。它参与生物钟调节，能使人体的生理活动与外界环境的昼夜节律相适应。当人体处于黑暗环境中时，褪黑素分泌增加，会让人产生困倦感，从而诱导自然睡眠。对于因生物钟失调，如倒时差、轮班工作等导致失眠的人群，补充褪黑素片有助于调整睡眠节律，改善睡眠状况。一些因年龄增长导致褪黑素分泌减少的中老年人，适当服用褪黑素片也可能对睡眠有帮助。
不过褪黑素片并非对所有失眠情况都有效。比如因精神心理因素，如焦虑、抑郁等引发的失眠，单纯依靠褪黑素片往往难以从根本上解决问题。还有一些因身体疾病，如疼痛、呼吸暂停综合征等导致的失眠，也需要针对原发疾病进行治疗。
在使用褪黑素片时，要了解自身失眠原因，不可盲目自行服用。如果失眠问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时咨询专业医生，在其指导下合理选择治疗方法。
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