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褪黑素治疗失眠吗

保密 | 0个月 2021-02-14 17:05:32 1人回复 来自

健康咨询描述： 褪黑素治疗失眠吗

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‭朱陵群
‭朱陵群 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 头痛,脑梗死,失眠,高血压,焦虑障碍,抑郁症,痴呆 帮助网友：117
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2021-02-14 18:26:17 我要投诉

      褪黑素可以改善睡眠，有些人服用褪黑素后能够帮助入睡，而有些人服用褪黑素后效果不明显，因人而异，主要要看是什么原因引起的失眠。能够引起失眠的原因有很多，主要的因素是心理方面的原因，所以要放松心情，不要过于关注或担心睡眠，越关注或担心睡眠，那么就有可能越不能入睡，要顺其自然，当然了，说起来容易，做起来难，但要有信心。
      

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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