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2025-06-09 09:07:31 我要投诉
中暑后通常需要忌油腻食物。
中暑时，身体的生理机能发生变化，体温调节失衡，体内的消化液分泌会相对减少，胃肠蠕动也会变缓，消化功能有所下降。油腻食物含有大量的脂肪，本身就不易消化。在中暑这种身体较为虚弱、消化功能欠佳的状态下，食用油腻食物会进一步加重胃肠的负担，导致胃肠不适，可能出现恶心、呕吐、腹胀、消化不良等症状，不利于身体恢复。
而且，中暑后身体需要补充水分和营养来恢复体力，此时应选择清淡、易消化且富含维生素、矿物质等营养成分的食物，这样能让身体更高效地吸收营养，有助于缓解中暑症状。而油腻食物不仅难以消化，还可能影响其他营养物质的吸收，阻碍身体恢复进程。
日常要做好中暑预防，在高温环境下尽量避免长时间活动，及时补充水分和盐分。若中暑症状严重，务必及时就医并严格遵医嘱进行治疗和饮食调整，以便身体尽快康复。
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