月经最后两天有黑色渣渣怎么回事，怎么办

月经最后两天有黑色渣渣可能是经血排出不畅、子宫内膜脱落不完全、妇科炎症、腹部受寒、情绪因素等影响，需要针对具体病因进行治疗，可采取的方法包括调整生活方式、药物治疗等。

1. 经血排出不畅：在月经后期，经血量减少，流速变慢，经血在宫腔内停留时间较长，可能会出现氧化变黑的情况，表现为黑色渣渣。可以适当活动，如散步、瑜伽等，促进经血排出。

2. 子宫内膜脱落不完全：子宫内膜脱落不均匀，部分内膜在月经后期才脱落，可能会导致经血颜色较暗。可在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊等药物，促进子宫内膜脱落和修复。

3. 妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等，可能会影响经血的正常排出，导致经血颜色异常。需要根据炎症类型进行治疗，如细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素磷酸酯阴道凝胶、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等。

4. 腹部受寒：经期腹部受寒，可能会导致经血凝滞，出现黑色渣渣。应注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部。

5. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等情绪因素，可能会影响内分泌，导致月经异常。应注意调节情绪，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意个人卫生，尤其是经期卫生。同时，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。如果月经异常情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。