14岁一个月还没有来月经怎么回事，怎么办

14岁一个月没来月经可能是正常生理现象、精神因素、过度节食、疾病影响、药物作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理疏导、合理饮食、治疗原发疾病、调整用药等。

1. 正常生理现象：14岁处于青春期，卵巢功能尚未完全成熟，月经周期可能不规律。随着身体的发育，月经会逐渐变得规律。无需特殊处理，保持良好的生活习惯即可。

2. 精神因素：学习压力过大、情绪紧张、焦虑等可能影响内分泌，导致月经推迟。应学会调整心态，适当放松，如进行户外活动、听音乐等。

3. 过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响激素分泌，从而引起月经异常。需合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。

4. 疾病影响：患有贫血、甲状腺功能减退等疾病可能影响月经。如为贫血，可遵医嘱服用硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁胶囊等药物治疗；如为甲状腺功能减退，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片进行治疗。同时，应积极治疗原发疾病。

5. 药物作用：服用某些药物，如避孕药、抗精神病药等，可能会导致月经紊乱。需在医生的指导下调整用药。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果月经长时间不来或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因，进行针对性治疗。