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2025-10-16 03:08:27 我要投诉
血糖在 6.1 到 6.9mmol/L 之间通常叫空腹血糖受损。
空腹血糖受损是指空腹血糖值高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。正常空腹血糖范围一般为 3.9 到 6.1mmol/L，当空腹血糖处于 6.1 到 6.9mmol/L 时，意味着身体的血糖调节功能可能出现了一定问题。此时虽然还不属于糖尿病，但已处于糖尿病前期状态。
空腹血糖受损反映了身体对血糖的调节能力有所下降。在这种情况下，身体的胰岛素分泌或胰岛素敏感性可能出现异常，导致血糖不能被很好地调控在正常水平。如果不加以干预，随着时间推移，发展为糖尿病的风险会增加。
对于处于空腹血糖受损阶段的情况，日常需要保持健康的生活方式。要合理饮食，控制碳水化合物、脂肪的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪食物。同时，要适当进行体育锻炼，每周保持一定的运动时长和强度，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，改善血糖调节能力。定期监测血糖也很重要，以便及时了解血糖变化情况，必要时遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。
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