如何使脸夹如何变得丰满

      病情分析：
      脸部丰满其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢
      指导意见：
      要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
       (1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可脸部增肥。
       (2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅有脸部增肥的作用，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
       使用上述脸部增肥方法需注意：
       (1)并非次数越多越好。米粒经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
       (2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
       (3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
       (4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。 采用上述脸部增肥方法，一般在锻练3-4次后即可见效。基础美专家指出，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。另外，可以借鉴一些美容方面的方法。
      

      病情分析：
      可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
      指导意见：
      多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
      采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。祝你健康快乐