对自己脑子没自信

      病情分析：
      最近有没有出现什么事情使你心情受到影响，还是一直这样。：有没有以下症状对日常生活丧失兴趣，无愉快感；精力明显减退，无原因的持续疲乏感；自信心下降或自卑，或有内疚感；失眠、早醒或睡眠过多；食欲不振，体重明显减轻；有自杀或自杀的观念或行为；性欲明显减退；注意力集中困难或下降；联想困难，自觉思考能力显著下降。心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
      指导意见：
      目前，大多心境抑郁是由心理和社会因素引起的。多数人的一生都会有一两次上述的经历，情绪低落是正常的，随着时间的推移和自我调适，这种情绪很快就消失了。但是如果这种低落情绪长时间挥之不去，并已妨碍了自身的心理功能（如注意力、记忆、思考、抉择等）或社会功能（如上学、上班、家务、社交等），就应引起重视。先找到你有这种变化的原因，解决影响你的问题，放松心情看会不会有好转
      

      病情分析：
      上述情况有神经衰弱 的可能，有可能和精神紧张，压力大等有关
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，是可以恢复正常的，药物方面可以给与谷维素片、灵芝胶囊进行调理

      病情分析：
      对自己没信心，老是怀疑自己的能力、记忆力。
      指导意见：
      你现在应该是自己在胡思乱想，总是觉得自己不行，老是怀疑自己的能力，其实这样是不可以的，你应该对自己肯定，自己是独一无二的，也是最棒的，失眠会对记忆力有点影响，吸烟会伤害肺，你应该集中所有精力做自己想做的事情。
      以上是对“对自己脑子没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！