健身会不会使身高变矮？专家专业人士请进

保密 | 0个月悬赏30个健康币 2011-03-18 20:52:31 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我今年22岁，身高基本定型了，想开始认真全面的练肌肉健身，1-3-5-7天练，我想请问这样练会不会使身高变矮呢？因为练腿合腰的时候要举杠铃，当然了，我练完会注意拉伸，家里也有室内引体向上，我也会注意每天吊上去拉拉筋骨的也会注意营养

想得到怎样的帮助：用自己的专业知识告诉我健身会不会变矮，复制党就算了，我自己也会搜
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荆兆峰日照市中医医院主任医师擅长: 颈椎病帮助网友：13568

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2022-06-24 10:33:07 我要投诉

适当的健身，一般的情况下是不会造成身高变矮的，但是如果在健身的时候过于用力或者是不当的健身，有可能是不利于身高的生长的，比如说如果不做一些负重下蹲的这种训练的话，应该就是不要紧的，并不会对于身高的生长造成影响的。

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