我74岁，。女。身高变矮3厘米

      年龄已经74岁了。身体机能都在萎缩，包括身高体重，所以说身高变三厘米都属于正常的，年龄大了尽量吃点清淡易消化的食物，每天喝点牛奶，适当的锻炼身体，可以保持身体健康。
      

      随着年龄的增长，老年人的骨关节退行性改变。可能会出现驼背，骨质疏松等症状。身材变矮也是正常的。平时可以适当的补充钙质，身体如果条件可以多活动。
      

      这是由于年龄的关系，骨质疏松骨质变形，身高可以减低的，这是正常的生理现象，应该是没有问题的，应该加强锻炼，多晒太阳，促进钙吸收，多吃营养丰富的食物。
      
      以上是对“我74岁，。女。身高变矮3厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据老人的年龄和变矮的症状看，有可能是缺钙或者佝偻引起的。
      指导意见：
      注意保暖多喝热水，加强营养均衡合理多吃瘦肉蛋奶补充钙质，去医院检查确诊对症调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，随着年龄的增长，骨骼发生变化，所以人会变矮。
      指导意见：
      经过70多年的磨损。骨与骨之间的间隙会变窄。再加上骨质疏松。弯腰驼背。人的高度会降低。外表上看起来，就是变矮了。这是正常现象。你也可以补充一些钙片。对人体有益。但身高可能变不回去了。