健康咨询描述: 血糖11.5腿部肿胀 视力下降
曾经的治疗情况和效果: 简单输液饮食控制
想得到怎样的帮助:糖尿病患者饮食的常见食物的食谱
病情分析:
糖尿病患者在药物治疗的基础上,配合合适的总热量、食物成分、规则的饮食安排等措施,有利于控制高血糖和防止低血糖的发生。
指导意见:
因此,饮食治疗在糖尿病的治疗上和药物治疗一样同等重要。所以要制定好饮食治疗:
1、制定总热量:理想体重(公斤)=身高(厘米)-105,成人每天每公斤理想体重给予热量为:休息25-30kcal,轻体力劳动30-35kcal,中度体力劳动35-40kcal,重体力劳动40kcal以上。
2、碳水化合物含量:约占饮食总热量的60%,提倡用粗粮、面和一定量杂粮。
3、蛋白质和脂肪比例:各约占饮食总量的20%,蛋白质来源至少有1/3来自动物蛋白质,以保证必需氨基酸的供给。
4、合理分配:根据生活习惯、病情和用药的需要进行安排,一般按一日三餐1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3分配,在总热量不变的前提下,可多进食高纤维素食品、绿叶蔬菜、粗谷物、豆类,也可进食含糖成分低的水果可延缓食物吸收,降低餐后血糖高峰,促进胃肠蠕动,防止便秘。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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