我是一个考研的学生，前些日子在自习室里与一个人发生了不愉快

健康咨询描述： 我是一个考研的学生，前些日子在自习室里与一个人发生了不愉快。而且那个人就坐在我旁边。于是每次看到心里就不舒服。于是就换了一个教室。可是到了那个教室，居然心里想:旁边的人我看着不会讨厌吧。想着想着就真的觉得看着不舒服了！！！！于是没心情看书了！！！！换哪个教室都这样。我快烦死了。真的请各位帮帮我吧！！！！！！！！！！！

曾经的治疗情况和效果： 其实原来大约一年半前出现过这个问题，那时候正赶上快放假，放假了后来注意力转移到别的方面，后来就好了。但是现在我在忙考研，没有大把时间再放松了。我该怎么办？

想得到怎样的帮助：想知道怎么解决的这个问题，是不是压力大引起的？我已经在吃维生素B减压了，为什么还不停的这样。请求帮助！！！！跪谢！！！