心里总是为自己说错的话而后悔，怎么办？
健康咨询描述： 因为前几天在人多场合，说错了一句话，现在这件事总是在我的脑海中浮现，天天心情很不好。真是无法释怀。
想得到怎样的帮助：请问如何才能不去想这件事？怎么样才能使自己改变这种情况？
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医生回复区
病情分析：
你好，人有的时候是会说错话的，这是很正常的，学会忘记才会使自己活得更好。
指导意见：
尽量避免想这件事情，多和朋友交流，找点别的事情做，忙碌后就自然淡忘了，如果条件允许可以选择短途旅行一下，事情已经过了，就让他过去吧。开开心心是一天，不开心也是一天，何必自己给自己过不去那？
病情分析：
你好，我想要看情况决定怎么做，如果你说的这句话确实伤害到了他人那么就去道歉，这样心理会好受些，如果只是一些无伤大雅的话也许是自己想多了，比较在意别人对自己的看法造成的，我想如果是这样那么你是会经常有这种自责的情况的。
指导意见：
我认为如果可以挽回自己的过失就尽量挽回，如果确实无法挽回就让他随风而去，在这个世界上，作为一个普通人，言行举止哪怕是很异于常人或异于平时的，也最多会被人记住几天甚至几小时，甚至几分钟，而往往当事人常常难以忘怀，我想无论是什么总归是一个借鉴吧，何况人没有照着书本说话的，怎能疏而不漏呢，所以，放下心情，时间会让你忘掉它，也许几天就可以了，多做做其他事情分散下注意力。我想很快就好了。希望回答对你有帮助~
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