男人壮阳食品方法

      你好，有壮阳作用的食物常见：淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、松子、枸杞子等，尤其是像枸杞子药食同源的食材，对提升性功能有一定的促进作用。其实壮阳饮食并不需要特别去注意，日常生活中，更应注意合理饮食，多吃蔬菜、松子、栗子等坚果食物。而且需要多锻炼身体，增强体质，适当减压，希望能帮助到你，祝您生活愉快。
      

      您好，根据您的描述。是建议您就医根据您的舌脉综合调理的，不建议自己乱用壮阳药物的，可以吃点黑芝麻，黑豆，平时注意休息，适当运动锻炼，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。