腹部减肥舞蹈神医

女 | 34岁 2012-04-12 09:46:29 2人回复来自

健康咨询描述：我今年34岁，我这个人哪都好就是那个肚子特别大。最近我的好朋友们都在跳一种舞，说是腹部减肥舞蹈还说他们是从神医那里学来的。他们都入会了，而且还花了好几千呢，不知道是不是真的呀，我也好想试一试。

想得到怎样的帮助：腹部减肥舞蹈是神医自创的吗，真的可以减肥吗？

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你好，根据你的描述情况，腹部减肥舞锻炼腹部肌肉应该可以起到减肥的作用，你可以买健身器材锻炼腹部或做仰卧起坐等都可以减肚子。而且要控制饮食，平时多运动，避免长时间坐着。

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你好，结合你的描述，不要盲目相信所谓的偏方，减肥的根本方式是通过合理的膳食，控制总体能量的摄入，并且积极的锻炼身体加强基础代谢来达到的。建议可以通过游泳，慢跑的形式来减重。